Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Rafał Galiński z Zawiercia ukończył zawody Ironman w Szwecji

DRAPA
Rafał Galiński z Zawiercia ukończył zawody Ironman w Szwecji.
Rafał Galiński z Zawiercia ukończył zawody Ironman w Szwecji. Tatiana Galińska
Rafał Galiński z Zawiercia ukończył zawody Ironman w Szwecji. Jak sama nazwa wskazuje, to zmagania dla prawdziwych twardzieli. Zobaczcie zdjęcia i przeczytajcie więcej na ten temat.

Rafał Galiński z Zawiercia ukończył zawody Ironman w Szwecji

Zawody triathlonowe Ironman to pływanie na dystansie 3,8 km w wodach otwartych, jazda na rowerze na dystansie 180 km oraz maraton (42,2 km). Wszystkie konkurencje odbywają się jednego dnia, a uczestnik musi pokonać 226 kilometrów trasy w ciągu 16 godzin.

- Przygotowania do startu trwały cały rok, a udział w zawodach wymaga systematycznego treningu. Wiąże się to z wieloma wyrzeczeniami, hektolitrami wylanego potu i pokonaniem tysięcy kilometrów na treningach. Trening zwykle zajmuje od 10 do 15 godzin tygodniowo. Poza treningiem ważne są regeneracja, odżywianie i strona logistyczna tej dyscypliny – podkreśla Rafał Galiński. - Jestem bardzo zadowolony z ukończenia Ironmana. Bardzo dziękuję bliskim, znajomym za wsparcie a także mojemu sponsorowi za pomoc w realizacji marzeń - dodaje mieszkaniec Zawiercia.

Rafał Galiński ma 41 lat i na co dzień pracuje w Katowicach. Zaczynał od piłki nożnej, tenisa i wspinaczki.

Po narodzinach córki zaczął biegać, a we wrześniu 2012 roku - po 7 miesiącach przygotowań - ukończył Maraton Wrocławski.

Już w kwietniu tego roku skompletował tzw. Koronę Maratonów Polskich (ukończył 5 największych maratonów - w Warszawie, Krakowie, Dębnie, Poznaniu i Wrocławiu - w ciągu 24 miesięcy - dop. red.).

Szukał nowych wyzwań i postawił na triathlon.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: Rafał Galiński z Zawiercia ukończył zawody Ironman w Szwecji - Zawiercie Nasze Miasto

Wróć na zawiercie.naszemiasto.pl Nasze Miasto