Bałagan w domu – jak wpływa na nasz nastrój? Już teraz warto zrobić wiosenne porządki
Porządek w domu sprawia, że Polacy czują się szczęśliwsi. Takie wnioski wypływają z badania SW Research przeprowadzonego na zlecenie cleangang. Co czwarty rodak...
Porządek w domu i głowie. Czy bałagan może stresować i powodować tycie?
Bałagan może wpływać na nasze samopoczucie i zachowanie. Codzienne przybywanie w nieuporządkowanych wnętrzach przekłada się zarówno na poziom hormonu stresu w...
Myjka ciśnieniowa - parametry
Jaką myjkę ciśnieniową wybrać? Przedstawiamy najważniejsze parametry myjek ciśnieniowych. Bardzo istotne jest również to, jakie zastosowanie ma mieć myjka....
Myjka ciśnieniowa jako praktyczne narzędzie do czyszczenia różnych powierzchni
Myjka ciśnieniowa jest bardzo przydatna, kiedy chcemy wyczyścić zabrudzony taras, balkon, elewację, płot czy samochód. To urządzenie jest bardzo popularne w...
To dlatego po odchudzaniu dopada cię „efektu joje”. Winny jest ten czynnik
Odchudzanie nie jest trudne w porównaniu z utrzymaniem nowej wagi. Ale nawet tracąc kilogramy, często nie osiągamy celu, później natomiast szybko tracimy go z...
Ten trening pozwoli ci ukoić nerwy. Odpręży twoje ciało i umysł
Trening autogenny Schultza to metoda relaksacji opracowana w latach 50. XX wieku przez niemieckiego psychiatrę i psychoterapeutę. Celem tego treningu jest...
7 złotych rad dla maturzystów. Jak zdać egzamin dojrzałości i nie zwariować? Sprawdź!
Dużo materiału i coraz mniej czasu do matury? Jak zorganizować powtórki, na co zwrócić uwagę i w jaki sposób zaplanować sobie naukę? Jak opanować stres? Poznaj...
Przełomowe odkrycie, które pomoże w odchudzaniu! Ta tkanka spala najwięcej kalorii
Tkanka tłuszczowa pomoże w walce z otyłością. Jak to możliwe? Oprócz dobrze znanego białego tłuszczu mamy w organizmach także odmianę, która spala więcej...
Kiedy pić kawę? Ekspertka od snu podaje konkretną godzinę
Wstajesz rano i pierwsze, o czym myślisz, to kawa? A może marzy ci się kawa podana do łóżka? Zastanów się, czy to na pewno dobry pomysł. Ekspertka ds. snu, dr...
Najlepsze miejsca na majówkę bez stresu i tłumów. Sama myśl o nich odpręża
Masz już dość stresu, codziennego napięcia i zmartwień? Spokojnie, majówka 2024 zbliża się wielkimi krokami. Ale gdzie powinieneś się wybrać, by naprawdę...
Ta choroba to cichy zabójca. Nieświadomie cierpi na nią 1 na 5 młodych osób
Jedna na pięć osób w wieku 20 lat może chorować na stłuszczenie wątroby – alarmują naukowcy z Uniwersytetu w Bristolu. Badania wykazały, że choroba, która...
Oni jeszcze nie posprzątali po wyborach. Uwaga: za spóźnienie wysokie grzywny!
Mijają kolejne dni od wyborów samorządowych. To, co jednak po nich pozostało, może okazać się nie lada wyzwaniem. Tysiące banerów, ulotek i plakatów muszą...
Trawienie, lepsze krążenie i stres. Na co jeszcze pomaga to cudowne ziele?
Na niestrawność, zaparcia, wzdęcia stany lękowe i odporność. Anielskie ziele uspokoi fizycznie i psychicznie. W stanach wyczerpania nerwowego wspomoże cię...
Domowe krople nasercowe i środek uspokajający. „Złota woda” to lek i toksyna
Wspomaga pracę serca, ale zawiera też toksyczne i śmiertelnie niebezpieczne związki. W średniowieczu ceniona i nazywana „złotą wodą” była stosowana jako krople...
Darmowy lek na choroby serca i stres. Masz go zawsze w zasięgu ręki!
Jak pokazują badania, śmiech obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału, a terapia śmiechem może pomóc w redukcji przewlekłego bólu. Co...
„Akademia Dobrej Energii Junior” – zgłoszenia do końca marca! Co to za projekt?
Do końca marca 2024 r. nauczyciele wychowania wczesnoszkolnego mogą przystępować do projektu „Akademia Dobrej Energii Junior”, w ramach którego otrzymają...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Co źle wpływa na zdrowie psychiczne Polaków? Sondaż mówi wszystko
Stres, inflacja, uzależnienia i problemy z dostępnością do lekarzy specjalistów – to niektóre czynniki, które mają negatywny wpływ na zdrowie psychiczne...
Nie chcesz przytyć? Podjadaj je zamiast batonika i nie licz kalorii
Orzechy, w tym pistacje są kaloryczne, dlatego uznaje się je za tuczące. To błędne przekonanie wynika z tego, że zawierają one duże ilości tłuszczu. Są to...
Zmęczenie pracą? Eliksir życia zadziała przeciwdepresyjnie i poprawi nastrój
Ta tropikalna i niepozorna roślina w Ajurwedzie nazywana jest eliksirem życia. Wspiera układ nerwowy, wspomaga pamięć i koncentrację, poprawia nastrój i...
Dopada nas technostres. Salony RTV traktujemy jak gabinety psychologiczne
Coraz więcej osób cierpi z powodu tzw. technostresu. Przejawia się on na różnych płaszczyznach – od natłoku negatywnych informacji, przez presję posiadania...