
Prawidłowe ciśnienie krwi według nowych norm. Są bardziej rygorystyczne niż dotąd
Prawidłowe ciśnienie krwi należy sprawdzać według nowych norm. Do tej pory zalecaną wartością było 140/90 mmHg, a wyższa wskazywała na nadciśnienie tętnicze....

Czy osoby z nadciśnieniem mogą pić kawę? Znaczenie mają ilość naparu i typ choroby
Nadciśnienie to kolejny po wysokim cholesterolu „cichy zabójca”, który jest przyczyną powikłań sercowo-naczyniowych. Powodów występowania wysokiego ciśnienia...

Masz wysokie ciśnienie? Możesz mieć demencję w przyszłości. Jak temu zapobiec?
Już co trzeci Polak ma za wysokie ciśnienie krwi. Nieleczone nadciśnienie tętnicze może prowadzić do rozwoju groźnych chorób układu sercowo-naczyniowego, a...

Picie kawy zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci. Czy kawa z cukrem działa tak samo?
Większość z nas pije kawę codziennie. Naukowcy prześcigają się w badaniu jej właściwości zdrowotnych i co jakiś czas odkrywają nowe korzyści ze spożywania tego...

Czym jest spirulina i jak wpływa na organizm?
Spirulina to alga będąca bakterią z gromady sinic, ceniona za wysoką wartość odżywczą i prozdrowotne działanie. Z tego względu często sięgają po nią osoby...

Wzrost ciśnienia przy wstawaniu zwiastuje problemy z sercem i nerkami
Gdy wstajemy, ciśnienie tętnicze zwykle spada – najczęściej nieznacznie, choć u osób z niedociśnieniem ortostatycznym różnice mogą być spore. U niektórych ludzi...

Jakie właściwości ma biała herbata?
Aromatyczny napar z białej herbaty to nie tylko idealny dodatek do deseru, ale również sposób na zachowanie dobrego stanu zdrowia. Jak biała herbata oddziałuje...

Przepis na pyszny i zdrowy syrop z kwiatów czarnego bzu. Przygotujesz go tylko teraz!
Czarny bez to król czerwca, dlatego już teraz warto przypomnieć sobie prosty i szybki przepis na domowy syrop z kwiatów czarnego bzu. Choć kojarzony jest...

Nasiona lnu to superfood. Sprawdź, jakie ma właściwości siemię lniane
Siemię lniane może przybrać formę do picia i do jedzenia. To cenny produkt o wysokiej wartości odżywczej i korzystnym wpływie na zdrowotne. Wspiera układ...

Co może być przyczyną palpitacji serca? Zobacz, jak uspokoić szybkie bicie serca
Palpitacje serca, które nazywane są też kołataniem, to odczuwanie przyspieszonego bicia serca lub jego szczególnie mocnych skurczów. Choć jest to objaw...

Nadciśnienie tętnicze zabija codziennie 250 Polaków. Lekarze apelują - leczcie się!
Nadciśnienie tętnicze krwi jest głównym czynnikiem ryzyka zgonu wśród Polaków. Jednocześnie mieszkańcy kraju nad Wisłą lekceważą go, przerywają leczenie i nie...

Są już jajka dla alergików. Nie zawierają jednego z białek. Czy są bezpieczne?
Jajka dla alergików powstały dzięki japońskim badaniom. Znoszą je genetycznie zmienione kury. Dzięki temu są pozbawione głównego alergenu występującego w tym...

Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi? Unikaj tych błędów. Mogą sfałszować wynik
Nie tylko osoby z nadciśnieniem, ale również wszyscy dorośli i dzieci powinni co jakiś czas mierzyć ciśnienie krwi. Jest to jedno z podstawowych badań, które...

Czy kawa jest zdrowa? Poznaj 15 faktów i mitów o tym napoju
Kawę pije nawet 80 procent Polaków. „Mała czarna” jest uwielbiana za smak i właściwości pobudzające. Ten aromatyczny napój ma też inne zalety. Nie wszyscy...

Chrupiące ogórki małosolne w kilka godzin? To możliwe i całkiem proste!
Ogórki małosolne to pyszny wiosenny przysmak, który można przygotować szybko i wygodnie bez użycia wody i słoików. Jako świeże warzywo na wstępnym etapie...

Tymi ziołami zastąpisz sól i zadbasz o zdrowie organizmu. Dodasz je do każdej potrawy
Czym zastąpić sól? Jak się okazuje jest na to prosty sposób. Wystarczy sięgnąć po zioła, które są naturalnymi przyprawami podkręcającymi smak i aromat potraw....

Przepis na kiszonkę według Katarzyny Cichopek. Zobacz, co kisi gwiazda. To nie ogórki
Kasia Cichopek zdradziła przepis na zaskakującą przekąskę. Zamiast ogórków czy kapusty ukisimy z nią… chryzantemy! Okazuje się, że kwiaty, które kojarzą się...

Pozwoli schudnąć i zadba o zdrowie serca. Zamiast przekąski sięgnij po ten owoc
Soczysty arbuz to idealna przekąska, która nie tylko powstrzyma Cię przed jedzeniem słodyczy, ale też wspomoże pracę serca i zapobiegnie rozwojowi arytmii,...

8 prostych nawyków dobrych dla serca pozwala skutecznie schudnąć
Przestrzeganie 8 prostych zaleceń wskazanych dla utrzymania zdrowia serca pozwala również schudnąć i przedłużyć swoje życie. Są one skuteczniejsze w utrzymaniu...

Dlaczego warto jeść botwinkę? Wypróbuj sprawdzone przepisy
Botwinka to młode liście, łodygi oraz korzenie buraka ćwikłowego, które wiosną często trafiają na nasze talerze. Botwina to świetny wybór, bo jest niezwykle...

Jakie zioła warto zbierać w maju? Sprawdź ich właściwości zdrowotne
Maj to prawdziwy raj dla miłośników ziołolecznictwa. Ta gałąź medycyny naturalnej, której celem jest zmniejszenie różnych dolegliwości bez użycia chemicznych...

Dostęp do specjalistów będzie szybszy i prostszy? Rusza pilotaż programu E-konsylium
Rusza pilotażowy program mający usprawnić i przyśpieszyć kontakt między ekspertami medycyny w całej Polsce. „E-konsylium ma poprawić dostęp pacjentów do lekarzy...
Najpopularniejsze
ITAKA Hotel El Fuerte Marbella
Pięciogwiazdkowy, nowoczesny i przyciągający Gości najwyższą jakością usług i ekskluzywnymi udogodnieniami, jest położony w samym centrum Marbelli, tuż przy promenadzie i pięknej, piaszczystej plaży Playa de Venus – wybór najlepszy z najlepszych na odprężające wakacje w południowej części...