Zakończenie roku akademickiego UTW Ogrodzieniec ZDJĘCIA
W czwartek, 13 czerwca, w sali narad rady miejskiej w Ogrodzieńcu odbyło się zakończenie roku akademickiego ogrodzienieckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Były...
Ogrodzieniec: Bezpłatne zajęcia dla seniorów w MGOK
Rusza projekt "Jak nie my, to kto?", który skierowany jest do seniorów z gminy Ogrodzieniec. Przygotowano dla nich bezpłatne zajęcia.
Ogrodzieniec: Zaśpiewali na patriotyczną nutę
W Miejsko-Gminnym Ośrodku Kultury w Ogrodzieńcu odbył się koncert z okazji Święta Niepodległości. Zobaczcie zdjęcia z tego wydarzenia.
Zawiercie, Ogrodzieniec: Marsz studentów UTW
Otwarty Marsz Nordic Walking w Ogrodzieńcu: W środę, 15 października odbędzie się II Otwarty Marsz Nordic Walking (marsz studentów UTW) organizowany przez...
Wznawiają swoją działalność [ZOBACZ ZDJĘCIA]
UTW Zawiercie: W październiku swoją działalność wznawiają Uniwersytety Trzeciego Wieku w powiecie zawierciańskim. Już w środę, 9 października wystartowało UTW...
Wysłuchają wszystkiego na ten temat
„Kręgosłup okiem fizjoterapeuty - profilaktyka i rehabilitacja” to tytuł wykładu, który dzisiaj (8 listopada) odbędzie się w Ogrodzieńcu.
Po raz pierwszy w tej gminie
Oficjalne rozpoczęcie roku akademickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Ogrodzieńcu odbędzie się dziś (18 października) o godz. 16.30.
UTW zaprasza na wykłady
Rok akademicki już się rozpoczął, wobec czego studenci Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Ogrodzieńcu zaczynają naukę. Wykłady odbywać się będą w czwartki co dwa...
W zdrowym ciele, zdrowy duch
Takiej kondycji pozazdrościć im może nie jeden 30, a nawet 20 - latek. Do tego mogą pochwalić się hartem ducha, samozaparciem i co najważniejsze, doskonałym...
Syndrom martwego pośladka. Niepokojąca amnezja tylnej części ciała
Siedzenie stało się naszym przekleństwem. Wiele osób spędza czas, siedząc: w drodze do pracy, w pracy, a także po pracy. Dużo siedzimy, mało się ruszamy....
Korzonki, lumbago, rwa kulszowa. Te dolegliwości nie przejdą same
Problemy z kręgosłupem ma coraz więcej osób, a skutkiem jest ból nerwu kulszowego. Dolegliwości określane jako zapalenie korzonków czy lumbago to najczęściej...
Łatwe ćwiczenia na ból szyi. Ale pomogą też na inną dolegliwość
Ból szyi to uporczywa dolegliwość, często połączona z bólem karku i głowy. Najczęściej przyczyną jest nadmierne napięcie mięśni, któremu można zaradzić poprzez...
Szansa na skuteczne leczenie reumatyzmu! Ruszył program dla pacjentów. Kogo obejmie?
Zapalenie stawów jest coraz częstsze, jednak wielu pacjentów nie otrzymuje odpowiedniego leczenia. W przypadku wczesnych chorób reumatycznych konieczne jest...
Może się pojawić znienacka. Zobacz, jak łagodzić objawy rwy kulszowej
Atak rwy kulszowej przeważnie jest nagły, choć jej zapowiedzią mogą być pewne dolegliwości ze strony kręgosłupa. Łatwo je zignorować, bo nie zawsze są one...
Czy powinnam wciągać brzuch? Zobacz, co daje chodzenie z wciągniętym brzuchem
„Wciągnij brzuch” – słyszymy od najmłodszych lat. Czy to jednak dobra postawa? Otóż nie. Choć wciąż można natrafić na opinie, że to sposób na lepszy wygląd,...
Ryzykowny trend z TikToka! Robią to, co widzieli na filmie „Barbie"
Barbie to jedna z najpopularniejszych lalek na świecie. Blond włosy, różowy kolor, talia osy i nienaturalnie wygięte stopy. To właśnie stopy i scena ze...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Jazda na rolkach odchudza, rzeźbi mięśnie i zwalcza stres. Sprawdź efekty!
Jazda na rolkach to aktywność dla każdego bez względu na wiek i kondycję. To świetny sposób na kształtowanie sylwetki i mocnych mięśni, ale też poprawę humoru....
Drętwieją Ci ręce? To może być objaw poważnej choroby
Drętwienie rąk to objaw różnych zaburzeń, w tym bardzo poważnych chorób. Uczucie mrowienia i sztywnienia kończyn często wynika z niedoboru związków odżywczych...
7 powodów, dla których warto spać na plecach
Sen i pozycja w czasie snu to kwestia dyskusyjna. Dla niektórych jest to spanie na plecach, dla innych na jednym z boków, a jeszcze inni wybiorą spanie na...
9 najlepszych porannych ćwiczeń rozciągających. Wypróbuj stretching na dobry dzień
Stretching to trening poprawiający elastyczność ciała, który pomaga pozbyć się napięcia i przykurczów mięśni. Dzięki temu poprawia sprawność i łagodzi bóle...
Nie lekceważ bólu kręgosłupa. Skorzystaj z aplikacji NFZ „Moje Fizjo+”
Bóle szyi, dolnej oraz środkowej partii pleców należą do najczęstszych dolegliwości przewlekłych u osób dorosłych. Lekceważenie bólu i objawów dysfunkcji może...