Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Już samo leżenie sprawia, że spalamy ok. 37 kcal na godzinę....
fot. Mateusz Dach / Pexels

Tak spalisz najwięcej kalorii w czasie majówki. Wybierz: rower, spacery lub pracę w ogrodzie. Która aktywność pomaga najszybciej schudnąć?

Czy można schudnąć leżąc?

Już samo leżenie sprawia, że spalamy ok. 37 kcal na godzinę. Jeśli dodatkowo będziemy w tym czasie czytali, możemy liczyć na stracenie ok. 38 kcal w 60 minut. Może nie skorzysta nasza masa mięśniowa, ale z pewnością umysł podziękuję za taką formę relaksu.

Chcesz poznać więcej plusów czytania? Zajrzyj do naszego materiału: Jak czytanie wpływa na nasze zdrowie?

Zobacz również

Czy Polacy chcą handlu w niedzielę? Sondaż mówi jasno

Czy Polacy chcą handlu w niedzielę? Sondaż mówi jasno

Olsztyn: Powstała nowa noclegownia dla osób w kryzysie bezdomności

Olsztyn: Powstała nowa noclegownia dla osób w kryzysie bezdomności

Polecamy

Bunt polonistek i polonistów! Czara goryczy się przelała

PILNE
Bunt polonistek i polonistów! Czara goryczy się przelała

Jak zwiedzać Fort Delimara? Do tej pory turyści mogli oglądać ten zabytek z daleka

Jak zwiedzać Fort Delimara? Do tej pory turyści mogli oglądać ten zabytek z daleka

Najnowsze informacje o maturze 2024 od CKE. To warto wiedzieć!

Najnowsze informacje o maturze 2024 od CKE. To warto wiedzieć!