Zioła na potencję i libido dla kobiet oraz mężczyzn. Pozwolą zachować sprawność seksualną, zwiększą ochotę na seks i dodadzą energii

Libido to inaczej popęd seksualny, na który wpływ ma wiele czynników nie tylko fizycznych, ale też psychicznych. U kobiet odczuwanie pożądania reguluje głównie poziom hormonów i najsilniejsze jest ono w czasie owulacji. Zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn na obniżenie libido na wpływ zmęczenie, stres, zbyt mała dawka snu, osłabieniem organizmu, niska aktywność fizyczna, nieprawidłowa dieta.

U mężczyzn zaburzenia potencji wynikają z obniżonego libido, problemów z erekcją i wytryskiem. U kobiet są to przede wszystkim zaburzenia pożądania i ochoty na zbliżenie zdolności do osiągnięcia orgazmu oraz odczuwanie bólu podczas stosunku płciowego. Przyczyną tych zaburzeń są czynniki psychogenne i organiczne.

Czynniki psychogenne to m.in.:

• strach przed ciążą, chorobą weneryczną,
• stres,
• problemy w związku,
• złe doświadczenia z poprzednich związków,
• niska samoocena.

Zobacz: Hormony miłości to magiczny koktajl związków. Jak działa zakochanie na organizm? Jaki hormon odpowiada za uczucia w dojrzałym związku? Wyjaśniamy.

Przyczyny organiczne:

• zaburzenia hormonalne (hiperprolaktynemia, spadek poziomu estrogenów i testosteronu),
• neurologiczne (uszkodzenie rdzenia kręgowego czy ośrodkowego układu nerwowego),
• choroby układu krążenia (nadciśnienie tętnicze, miażdżyca),
• przyjmowane leki (przeciwdepresyjne, diuretyki, przeciw nadciśnieniu tętniczemu),
• operacje w obrębie narządów płciowych,
• stosowanie używek (alkohol, papierosy),
• ciąża i czas po porodzie (oprócz okresu połogu, w czasie którego nie należy podejmować współżycia).

Obecnie na rynku można znaleźć wiele produktów, których działanie polega na wzmocnieniu popędu seksualnego, erekcji i ułatwieniu osiągnięcia orgazmu. Większość z tych środków jednak działa doraźnie i może wywoływać skutki uboczne takie jak bóle głowy, przyspieszenie tętna, zaburzenia pracy serca czy niestrawność. Dlatego w przypadku problemów z erekcją, ale też w celu urozmaicenia życia seksualnego warto sięgnąć po naturalne sposoby, czyli zioła na potencję i libido. Ich działanie opiera się na długotrwałym stosowaniu, nie są więc środkiem doraźnym. Aby osiągnąć zamierzone rezultaty, należy je stosować regularnie przez dłuższy czas.

Czytaj także: Naturalny afrodyzjak wzmocni libido i pomoże zwalczyć stres. Korzeń maca poprawi też nastrój i płodność. Wypróbuj jego właściwości

Niektóre zioła zalicza się do tak zwanych afrodyzjaków, czyli produktów zwiększających popęd seksualny, wzmacniających potencję oraz pozwalających na osiągnięcie satysfakcji ze stosunku płciowego. Ich skuteczność w zwiększaniu sprawności seksualnej polega na działaniu uspokajającym i przeciwdepresyjnym, dzięki czemu łagodzą stres i napięcie. Inne z nich zwiększają syntezę tlenku azotu, który działa relaksacyjnie na mięśnie gładkie naczyń krwionośnych i zwiększa ukrwienie narządów płciowych u kobiet oraz ciał jamistych prącia u mężczyzn.

Zobacz także: Odmładza, chroni serce i zwiększa libido. To wybuchowa mieszanka składników odżywczych i wzmacniających

Część z wymienionych ziół działa również adaptogennie na cały organizm, a więc wzmacnia jego odporność i tym samym wpływa na zmniejszenie uczucia zmęczenia oraz wspiera siły witalne i wzmacnia libido. Zioła regulują również pracę układu hormonalnego, ponieważ zawierają substancje o działaniu zbliżonym do hormonów.

Oprócz stosowania ziół na potencję i libido, aby zwiększyć swoją sprawność seksualną warto również zadbać o odpowiednią ilość snu (7-8 godzin na dobę), codzienną dawkę aktywności fizycznej (30 minut dziennie umiarkowanych ćwiczeń), kontrolowanie stanu zdrowia za pomocą regularnych badań, a także utrzymywanie dobrych relacji z partnerem i obniżenie poziomu stresu.

Czytaj także: Owoc o 5 smakach na stres, koncentrację i libido. Wydłuża życie, uspokaja i pobudza do działania

Należy również pamiętać, że niektóre zioła mogą wchodzić w reakcje z przyjmowanymi lekami, dlatego przed ich zażyciem najlepiej jest zasięgnąć porady lekarza. Dotyczy to szczególnie osób chorujących przewlekle i przyjmujących leki na stałe. Jednak zioła mogą również oddziaływać z lekami dostępnymi bez recepty (np. leki przeciwbólowe) oraz z suplementami diety, dlatego zawsze należy zachować ostrożność.

Niektórych ziół na erekcję nie powinny również stosować osoby z chorobami serca i nadciśnieniem tętniczym oraz ze skłonnością do krwotoków, ponieważ działanie większości z nich opiera się na rozszerzaniu naczyń krwionośnych i zwiększaniu przepływu krwi. Ze względu na to, że zioła często uczulają, alergicy powinni na nie szczególnie uważać.