Nordic walking w Zawierciu: Zaprasza Grupa Paleo
Kolejną utworzoną sekcją jest grupa uprawiająca nordic walking, a zajęcia prowadzone przez instruktora Dariusza Kurka odbywają się we wtorki i czwartki o godzinie 16.30 (zbiórka przed Miejskim Ośrodkiem Kultury w Zawierciu).
- Nordic walking zyskał popularność na całym świecie dzięki temu, że jest skuteczny, łatwy i niedrogi. Jest odpowiedni dla ludzi w każdym wieku i w każdym stopniu zaawansowania fizycznego. Jest to interesująca forma ruchu dla wszystkich, którzy chcą poprawić kondycję, zrzucić nadmierne kilogramy, mają problemy ortopedyczne lub nie chcą w nadmiarze obciążać stawów - tłumaczy instruktor Dariusz Kurek.
W jaki sposób można zatem rozpocząć ćwiczenia?
- Wystarczy naprawdę niewiele - chęć ruszenia się z domu. Potrzebne jest jedynie wygodne obuwie dostosowane do warunków atmosferycznych i pory roku, ubranie sportowe oraz para kijów przeznaczona do marszu nordic walking. Ważna jest również technika chodzenia, dlatego pierwsze kroki należy stawiać pod okiem wykwalifikowanego i doświadczonego instruktora - dodaje Dariusz Kurek.
Zajęcia odbywają o każdej porze roku i w każdych warunkach.
Co to jest zapalenie gardła i migdałków?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
