Grupa Paleo nordic walking w Zawierciu
Jeśli chcesz zgubić wiosną zbędne kilogramy i lubisz maszerować, to propozycja Grupy Paleo - nordic walking jest optymalna. Instruktor Dariusz Kurek zachęca bowiem do regularnych zajęć, które odbywają się we wtorki i czwartki od godziny 17 do 18.30.
- Nordic walking to nic innego, jak marsz z kijami. To naturalna i bezpieczna forma ruchu pochodząca z Finlandii, którą może zastosować każdy. Możemy ją uprawiać przez cały rok na świeżym powietrzu - przypomina instruktor Dariusz Kurek. - Nordic walking poprawia kondycję, pomaga spalić zbędne kalorie, usprawnia układy oddechowy i sercowo-naczyniowy oraz wzmacnia gorset mięśniowy, odciążając stawy i kręgosłup - dodaje Dariusz Kurek. Osoby, które uczestniczą w zajęciach, spotykają się przed Miejskim Ośrodkiem Kultury „Centrum” w Zawierciu, a na razie frekwencja oscyluje wokół 20 osób.
Co jest potrzebne do tego, by ćwiczyć? Swobodne, przewiewne i dostosowane do pogody ubranie oraz sportowe obuwie. Więcej informacji na temat zajęć nordic walking można uzyskać, dzwoniąc pod numer 693349177.
MECZ Z PERSPEKTYWY PSA. Wizyta psów z Fundacji Labrador
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
