18+

Treść tylko dla pełnoletnich

Kolejna strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich. Jeśli chcesz do niej dotrzeć, wybierz niżej odpowiedni przycisk!

Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

W Zawierciu ćwiczą ciało oraz umysł

Patryk Drabek
Patryk Drabek
Medytacja w ruchu? Takie rzeczy spotkamy m.in. w Zawierciu. Tai chi może bowiem trenować każdy, niezależnie od wieku i kondycji, a intensywność ćwiczeń można dobrać do własnych możliwości i potrzeb. Można wytrenować nie tylko ciało, ale także umysł. Pierwsza sekwencja ruchowa obejmuje 19 ruchów, ale następna już 72 ruchów.

- Tai chi wywodzi się z chińskich systemów bojowych. W Zawierciu mamy do czynienia z tai chi chuan, które jest najstarsze i wywodzą się z niego pozostałe rodzaje tai chi. Jeżeli ktoś długo ćwiczy i jest nastawiony na aspekt bojowy, to może się obronić, trenując tai chi. Jak długo trzeba trenować? Jak przekonują specjaliści, pełną sprawność bojową uzyskuje się mniej więcej po 10 latach intensywnego treningu - zaznacza Witold Bylewski. - Człowiek jest jednak wtedy bardzo skuteczny. Tai chi nie nadaje się do zawodów sportowych, ponieważ kończy się poważnymi urazami - podkreśla Witold Bylewski, który jest jednym z pomysłodawców przeniesienia tai chi chuan na grunt zawierciański.
Razem z grupą przyjaciół jeździł do Krakowa, Sosnowca czy Tychów, ale postanowił, że warto zorganizować takie zajęcia w Zawierciu. Obecnie bierze w nich udział około 15 osób. - Traktujemy to jako świetną zabawę. Sposób na ruch i rekreację - zaznacza Bylewski. Zajęcia prowadzi Dorota Rusin-Czajkowska, która do Zawiercia przyjeżdża z Krakowa. Szkoli też m.in. panie należące do Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Zajęcia tai chi chuan dla grupy początkującej będą odbywać się od października w każdy czwartek w Gimnazjum nr 2 (godz. 17.15) i są płatne. P. Drabek

od 7 lat
Wideo

Burze nad całą Polską

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na zawiercie.naszemiasto.pl Nasze Miasto