Trwają właśnie zapisy na bieg w Bobolicach
Bieg w Bobolicach: Na ostatni weekend sierpnia zaplanowano kolejny bieg z cyklu „Cztery Pory Roku - Crossowe Grand Prix Jury”. Impreza odbędzie się 31 sierpnia,...
Jak bieganie wpływa na nasze mięśnie?
Boisz się, że bieganie negatywnie wpłynie na wygląd twoich mięśni? Przekonaj się, w jaki sposób kształtuje ono sylwetkę.
Poznaj połączenie jogi i pilatesu!
Zastanawiasz się nad treningiem pilatesu lub jogi? Wypróbuj połączenie obu form aktywności!
Dlaczego uprawianie mniej intensywnego sportu jest korzystne?
Na siłowni dajesz z siebie wszystko? Dowiedz się, dlaczego czasem lepiej postawić na mniej intensywny trening.
Znaczenie aktywności fizycznej w nerwicy
Aktywność fizyczna poprawia kondycję fizyczną i samopoczucie, dlatego wykorzystywana jest w terapii chorób psychicznych. Jak ruch wpływa na nerwicę?
Bieganie a odchudzanie
Aktywność fizyczna jest idealnym sposobem na szczupłą sylwetkę. Jak biegać, aby schudnąć?
TOP 10 Ścieżek rowerowych w woj. śląskim
Pogoda na rower wprost wymarzona. A gdzie jeździć w woj. śląskim? Ciekawych miejsc w naszym województwie nie brakuje, a do większości z nich spokojnie...
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
TOUR Kocham Rowerek: zobacz jak było w Łodzi!
300 dziewczynek i chłopców stanęło w niedzielne przedpołudnie na starcie wyścigów rowerkowych w Łodzi. W zawodach brały udział dzieci w wieku od trzech do...
Ćwiczenia fizyczne ‒ zdrowe „uzależnienie”
W czasie ćwiczeń organizm wydziela mnóstwo związków i hormonów, dzięki którym odczuwamy przyjemność. Przekonaj się, w jaki sposób sport wpływa na nasze...
Cztery miliony złotych na trasy rowerowe
Trasy rowerowe w Łazach: Gmina rozwija sieć ścieżek rowerowych. W jaki sposób? Ponownie oznakowując ponad osiemdziesiąt kilometrów tras rowerowych oraz tworząc...
Jak zapomnieć o efekcie jo-jo?
Jak tłumaczą naukowcy, odchudzanie się i utrzymanie szczupłej sylwetki to dwa zupełnie różne procesy! Jak skutecznie schudnąć i uniknąć efektu jo-jo?
Jak rozgrzać się przed bieganiem?
Bieganie, jak każda inna forma aktywności fizycznej, wymaga odpowiedniej rozgrzewki. Sprawdź, jakie ćwiczenia pozwolą ci przygotować się do biegania.
Tour Kocham Rowerek w Toruniu: RELACJA
Stadion Miejski w Toruniu w sobotnie przedpołudnie zamienił się w tor wyścigowy. Mali rowerzyści aktywnie przywitali pierwszy dzień lata. I choć pogoda nie...
Stanęli na podium w zawodach [ZDJĘCIA]
Biegi na orientację w Zawierciu: Warto odnotować sukcesy uczniów osiągnięte w ubiegłym miesiącu w biegach na orientację. Uczennice Gimnazjum nr 3 zostały...
Najlepsza metoda na cellulit!
Bezskutecznie walczysz z cellulitem? Sprawdź, jak pozbyć się go raz na zawsze!
Trening na schodach ‒ jakie są jego korzyści?
Wchodzenie i schodzenie to nie jedyne formy aktywności fizycznej, które możesz praktykować na schodach. Przekonaj się, jak nadać nogom zgrabny i szczupły wygląd...
Bieg Porębski w ramach Dni Poręby 2014 [FOTO]
Bieg Porębski 2014: W ramach Dni Poręby odbyła się pierwsza edycja Biegu Porębskiego. Kilkadziesiąt osób wystartowało z parkingu przy basenie miejskim i...
Uczniowie z Poręby na trzecim miejscu
Uczniowie z Poręby na trzecim miejscu w województwie śląskim. Tym razem w biegach w sztafecie 4 x 100 metrów. Zawodnicy reprezentują barwy Zespołu Szkół im. M....
Zawiercie: Młodzi ratownicy najlepsi [FOTO]
Mistrzostwa Śląska Dziecięcych Sekcji Ratowniczych 2014 w Zawierciu: Impreza odbyła się w sobotę na terenie krytej pływalni Ośrodka Sportu i Rekreacji przy...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Tour Kocham Rowerek w Szczecinie: RELACJA
Aż 250 zawodników wzięło udział w niedzielnych wyścigach rowerkowych, które odbyły się w Lasku Arkońskim.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Adwokat
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna
Dodano 10 miesięcy temu w kategorii Sądy