Sport amatorski

Ćwiczysz i nie widzisz rezultatów? Zobacz, jakie błędy możesz popełniać!

Jesteś pasjonatem joggingu? Zobacz, jak osiągnąć najlepsze efekty.

Naucz się rozpoznawać sygnały swojego ciała. Kiedy ból oznacza naciągnięty mięsień i co wówczas robić?

Astma wysiłkowa ogranicza, czy tylko utrudnia aktywność sportową? Zobacz, kto może być zagrożony tą dolegliwością i jak sobie z nią radzić.

Poświęć 10 minut dziennie dla pięknych nóg i pośladków. Krótki i intensywny trening gwarancją sukcesu

Bieg Niepodległości w Łazach: Prezentujemy Wam kolejną porcję zdjęć z wtorkowego biegu. Autorem fotografii jest Wojciech Wnuk. Zobaczcie, co działo się w...

Bieg Niepodległości w Łazach 2014: Start i meta były usytuowane tuż przy fontannie, a miłośników biegania nie brakowało. Szablę Regionu IPA Zawiercie wywalczył...

Chroń swoje ścięgno Achillesa. Dowiedz się, co może mu zaszkodzić i jak temu zapobiegać.

Sprawdź, co jeszcze powinieneś wiedzieć o rozciąganiu. Na co zwracać uwagę, by poprawić gibkość i uniknąć kontuzji.

Uprawianie sportu jest bardzo ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka. Sprawdź, dlaczego.

III Cross Czwórki jak zwykle cieszył się sporą popularnością wśród amatorów bieganie oraz nordic-walkingu. Na starcie nad jeziorem Pogoria w Dąbrowie Górniczej...

Który sport pomoże ci schudnąć najszybciej? Wszystko, co powinieneś wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy

Bieg w Zawierciu: 19 października odbyła się ostatnia impreza z cyklu Cztery Pory Roku - Crossowe Grand Prix Jury. Tym razem prezentujemy Wam zdjęcia wykonane...

O bieganiu, liście przebojów i zaletach biegania w Dolinie Charlotty rozmawiamy z Robertem Korzeniowskim, czterokrotnym złotym medalistą olimpijskim w chodzie...

Bieg Cztery Pory Roku w Zawierciu: Wyniki możecie zobaczyć w naszej galerii. Zdjęcia z biegu opublikowaliśmy już na naszej stronie głównej. Wkrótce więcej...

Bieg Cztery Pory Roku w Zawierciu: Około 330 osób wystartowało w ostatnim biegu z cyklu „Cztery Pory Roku - Crossowe Grand Prix Jury”. Start usytuowano na...

Bieg Cztery Pory Roku w Zawierciu: Już 19 października oficjalnie zakończy się cykl Crossowe Grand Prix Jury. Tym razem uczestnicy będą rywalizować w Zawierciu...

Siedzący tryb życia, nadmierne obciążenia czy długie podróże mają negatywny wpływ na nasz kręgosłup. Istnieje jednak wiele sposobów na to, by zapobiec przykrym...

Bieg Cztery Pory Roku w Zawierciu: Już 19 października oficjalnie zakończy się cykl Crossowe Grand Prix Jury. Tym razem uczestnicy będą rywalizować w stolicy...

Zdrowa, odpowiednio dobrana dla nas dieta, potrafi zdziałać cuda. Zanim jednak podejmiemy decyzję o odchudzaniu, warto sprawdzić, co zrobić, aby podjęty przez...

Ogólnopolskie mistrzostwa policji w biegach przełajowych 2014: W czwartek w Hutkach-Kankach odbył się kolejny już, jedenasty bieg imienia sierżanta Grzegorza...

Bieg Załogi 2014 w Hutkach-Kankach: W czwartek w niewielkiej miejscowości w gminie Łazy odbyła się już jedenasta edycja ogólnopolskich policyjnych mistrzostw w...